Узнать дату когда ты умрешь. Порядок расчета и расшифровка даты смерти по дате рождения. Прошлая жизнь по дате рождения - как узнать, кем вы были в прошлом воплощении

Многим людям хочется заглянуть в будущее и вычислить даты важных событий. К числу животрепещущих относится и вопрос, сколько времени осталось до конца жизненного пути. С абсолютной точностью дату смерти предсказать невозможно, но можно попробовать высчитать ее. Нумерологическое учение, уходящее корнями в глубокую древность, предлагает два способа выяснить возраст, когда кончина наиболее вероятна, и некоторые обстоятельства последней путем сложения цифр даты рождения или цифровых значений букв имени. Таблица соответствий приведена по двум азбукам - кириллице и латинице. Для каждого результата дана подробная интерпретация.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Предсказание даты смерти и нумерология

Многим людям хочется заглянуть в будущее и заранее узнать, что готовит им завтрашний день. К одному из самых животрепещущих относится и вопрос, сколько времени осталось до конца жизненного пути. С абсолютной точностью предполагаемую кончину предсказать невозможно, однако можно попробовать высчитать, как долго ждать чьего-либо ухода из жизни, опираясь на какие-либо факты. Как долго продлится чья-то жизнь люди пытались определить еще в незапамятные времена, поэтому большинство эзотерических учений, разработанных человечеством, располагает способами получить ответ на данный вопрос. Ознакомившись с ними, можно сделать предположение о том, сколько проживет человек на этом свете или вычислить критические моменты, когда смерть подходит совсем близко и нужно быть бдительным, чтобы не попасться ей в руки.

Нумерология является одним из таких учений, зародившихся в древности, претерпевших длительную эволюцию и сохранивших популярность до наших дней. Эта система знаний базируется на представлении о том, что весь мир можно представить в виде чисел, которые наделяются символическим значением. Нумерологи предлагают на выбор целых два способа получить информацию об обстоятельствах будущей смерти.

По дате рождения

По нумерологическим представлениям считается, что цифры дня рождения содержат в себе всю сакральную информацию о человеке, включая наиболее опасные годы, когда человек наиболее уязвим и попадает в зону риска. Благодаря этому появляется возможность узнать примерную дату своей смерти. Чтобы сформулировать гипотезы о продолжительности жизни по дате рождения, нумерологи предлагают составить специальный расчет. Для этого понадобится произвести некоторые арифметические вычисления. Важно помнить, что для составления нумерологического гороскопа необходимо выяснить точную дату рождения, включающую не только день и месяц появления на свет, но и год.

1. Все цифры даты рождения необходимо сложить. Может получиться однозначное или двузначное число.
2. Если результат двузначный, цифры снова складывают, добиваясь числа от 1 до 9.
3. Расчет выполнен, пришло время трактовать полученный символ.

По фамилии и имени

Это способ строится на замене букв имени и фамилии числовыми эквивалентами. Данные отчества иногда также учитывают. Методика дальнейшего расчета совпадает с вышеописанной.

Наиболее правдивым получится расчет, выполненный на основе наиболее актуальной информации - того имени, с которым человек привык себя ассоциировать, а не то, которое значится в документах. Это означает, что тем, кто обычно зовет себя уменьшительной формой или домашним прозвищем, стоит сделать расчеты на оба варианта - и на ходовую, и на полную формы. Считается, что последняя содержит программную, идеальную информацию о судьбе, в то время как реальную ситуацию отображает то имя, которым человека называют, поэтому расчет по обоим вариантам получится максимально полным. Если необходимо выбрать что-то одно, рекомендуется предпочесть фактические данные паспортным.

1. Воспользовавшись вышеприведенной таблицей соответствий, следует представить данные в виде числовой последовательности (подсказка: количество знаков должно совпадать с первоначальным количеством букв).
2. Все числа складывают между собой до получения результата от 1 до 9.

Интерпретация результатов

Число 1 позволяет предположить, что о смерти можно не беспокоиться до солидного возраста. Кончина такого человека ожидается в период от 80 до 85 лет.

Число 2 - тревожное предзнаменование. Оно может означать, что смерть не будет естественной. Несчастные случаи с трагичным исходом вероятны на протяжении всей жизни: в возрасте 7, 19, 29, 45 и 67 лет.

Число 3 предвещает относительное спокойствие до старости: на среднем этапе жизни нумерологи рекомендуют обратить внимание только на один возраст: 44 года. Последние годы обладателей такого результата нередко омрачены болезнями, которые и ускоряют затухание жизни.

Число 4 производит впечатление счастливого: оно является признаком долгожителя. Перешагнуть столетний рубеж - обычное дело для этой группы людей. Доживают они свой век полноценно, не будучи склонными страдать от проблем со здоровьем.

Число 5 имеет общие черты с четверкой и двойкой. Эти люди балансируют на грани, проживая несколько критических периодов: 3, 15, 24, 48, 62 и 76 годы. Однако им сопутствует удача: они чудом избегают опасности. Правильное поведение может надолго сохранить жизнь обладателю данного результата.

Число 6 - загадка для нумерологов. Можно лишь сказать, что рискованным являются 13, 22, 47 и 68 года жизни. В поисках информации об уходе из жизни рекомендуется обратиться к индивидуальным обстоятельствам. Продолжительность жизни связывают с кармой.

Люди, получившие число 7, считаются удачливыми в плане избежания опасности, однако защищенность ослабевает около 24, 36 и 61 лет жизни. Смерть родившихся под знаком семерки связывают с действием водной или огненной стихий.

Если в результате вычислений получилось число 8, нумерологи предполагают, что смерть часто оказывается рядом с человеком. По этой причине любая рискованная ситуация несет величайшую опасность именно для этой группы людей. «Осторожность превыше всего» - фактический девиз, который рекомендуют представителям этой группы.

Число 9 хоть и является самым большим в этом списке, но пророчит недолгую жизнь, которая оборвется резко и внезапно. Девятка предостерегает рожденных под ее знаком от вредных привычек, употребления алкоголя и никотина. Рекомендуется быть внимательными к своему организму, старательно заботиться о его состоянии. Особенное рвение следует проявить в возрасте 16, 23, 38, 47 лет. Такая тактика увеличивает шансы попасть в ряды счастливчиков, переживших пятый юбилей. Этот срок в половину века кажется небольшим, но для людей девятки представляет хороший и весьма редкий результат.

Пример расчета

При составлении нумерологического гороскопа на человека с именем Ида, чье рождение пришлось на 12. 12. 2004, будут выполнены следующие шаги.

1+ 2 + 1 + 2 + 2 + 0 + 0 + 4 = 10.
1+ 0 = 1 (человек единицы, интерпретацию см. выше).
1(И)+5(Д)+1(А)=7 (см. выше).

Не следует удивляться, когда результаты расчетов по имени и дате расходятся, занося человека в разные категории и давая несовпадающие прогнозы. Это лишь означает, что развитие судьбы возможно по обоим вариантам, информацию о которых полезно учитывать. На жизнь и личность любого человека оказывает влияние множество различных формирующих факторов, включая имя и срок рождения, что и отображено в результатах нумерологических изысканий.

Желание узнать о своей смерти появляется из-за страха перед неизвестностью. Сегодня вы счастливы и смотрите в будущее с оптимизмом, а завтра можете порвать с любимым человеком, будете страдать, и обреченно ждать конца своих дней. Предугадать события невозможно, как бы сильно вам этого не хотелось. Но существует верный способ определить, как долго может длиться ваша жизнь, если не произойдет никаких случайностей.

Простой тест на смерть бесплатно

Люди, которые смотрят на мир через призму науки, относятся к смерти как к безвозвратному концу, ведь за пределами материального мира нет жизни. В отличие от животных человеку свойственно думать о смерти. А развитие современного общества еще больше угнетает человека, который не может не умирать. Для многих людей смерть – поражение, с которым невозможно смириться. Человек засыпает с мыслью: "Я боюсь, что скоро умру. " И просыпается с ней же, обрекая свое существование на сплошную боязнь летального исхода.

Чтобы не изводить себя страхами и переживаниями, стоит встретиться с мыслью о возможной смерти один на один. Помочь в этом могут тесты. Может опрос и не отобразит верное количество оставшихся дней, но немного ясности в причину вашей смерти может внести.

Тест ваши мысли о смерти

Тесты на длительность жизни, причину и дату смерти можно воспринимать по-разному. Можно игнорировать тему, но невозможно не согласится, что уход из жизни, как и рождение – естественные события, которых нам не избежать. Стоит пройти опрос, чтобы узнать, насколько вы уязвимы и что вы еще успеете поменять, чтобы увеличить продолжительность жизни.

Психологи уверены, чем быстрее человек сможет разобраться в своем отношение к смерти, тем раньше он сможет организовать свою личную жизнь и побороть внутренние страхи. А тесты помогут за несколько минут составить личное мнение о неминуемой смерти и отдалить время вашей встречи со старухой с косой.

Количество прожитых лет напрямую зависит от качества жизни. Чем больше вредных привычек вы имеете, тем меньше вам осталось до последнего дня. Двадцать простых вопросов помогут выявить слабые места в привычном укладе жизни. Тест мотивирует задуматься над плохими привычками и чаще заниматься спортом.

Опросник, который составлен из 43 страниц. Вопросы, на которые придется ответить, касаются жизненного уклада, особенностей фигуры, экологии в регионе и уровня доходов. Тест покажет, насколько продолжительность жизни зависит от возраста, и от того, когда наши родители поженились и испытываем ли мы счастье. Детальный анализ результатов позволяет скорректировать линию поведения и, возможно, увеличить длительность пребывания на земле.

Хотите посчитать, сколько вам осталось до отхода в мир иной. Тогда вам обязательно понадобится калькулятор длительности жизни. Кроме вопросов о ваших привычках, вы сможете узнать, как жить дольше. Советы были составлены американским ученым, сотрудником Гарвардской медшколы. Следуйте его советам и ваша жизнь не только увеличится, но и улучшится.

С помощью теста на 20 вопросов можно попытаться выяснить, насколько просто вы относитесь к факту смерти, смотрите ли вы фильмы с реалистичными сценами убийств, бывали ли вы на похоронах и можете ли пошутить на загробные темы. Отвечать стоит правдиво, чтобы система могла определить, насколько тревожны ваши мысли о смерти.

Предсказание используется в магическом мире для многих целей. Это сила, оружие и возможность побеждать даже в самых трудных ситуациях.

Пугающим, тяжелым и моральным испытанием является гадание на дату собственной смерти

Гадание на смерть человека кажется пугающим, тяжелым моральным испытание, особенно если новичок или маг создает прогноз для собственной судьбы. Простые, карточные, сложные и многоэтапные – такие предсказания пользуются огромной популярностью. Как узнать будущее и дату собственной смерти?

Предсказание

Жизнь – непредсказуемая, удивительная, многогранная и полная тайн, которые только предстоит узнать. Разгадать секреты будущего пытались и великие мыслители, и маги, изучающие древние науки на протяжении сотен лет. Уточнить дату смерти для человека означает контроль над собственной судьбой. В народе говорят «предупрежден, вооружен».

Знания о дне кончины открывают перед человеком невероятные возможности. Кому разрешено заниматься прорицанием? Создать прогноз будущих событий поможет квалифицированный маг, практикующий мощные ритуалы каждый день. Магия поможет и новичку с искренней верой в собственные и потусторонние силы.

Зачем нужно гадание?

Как узнать, сколько отмерено человеку? Гадания представляют собой магические ритуалы, которые дошли до современного человека практически без изменений. Научились люди предсказывать собственное будущее еще во времена Древнего Мира, когда вера в Бога только начинала завоевывать умы и сердца простолюдин.

Сегодня, гадание на будущее – это простой процесс, к которому без зазрений совести прибегают успешные люди и просто те, кто устал плыть по жизни без цели.

Узнать свою смерть, точную дату и подробности последнего дня на земле страшно, но и безумно интересно. Гадания бывают разными. С помощью тайных магических ритуалов можно узнать судьбу отношений, исход важного предприятия и причины смерти.

Узнать дату своей смерти и подробности последнего дня на земле страшно, но и безумно интересно

Люди верят в вечную душу. В перевоплощение или окончательную погибель. Единственная истина, в чем сходится верующий и скептик – смерть никого не минует. Приближение гибели может изменить приоритеты человека, предупредить его об опасности и позволить решить незавершенные дела.

Отвернуть конец существования на земле такое гадание неспособно. Вечное существование – это энергия, которая остается после возлюбленных, воспоминания и благи дела. Тело всего лишь оболочка, которая в один день становится безжизненной.

Карточное гадание на смерть

Посмотреть условия собственной кончины может каждый человек, но не все стремятся разгадать тайну смерти. Самые распространенные и эффективные гадания, утоляющие любопытство и предсказывающие смерть:

цыганское гадание;
предсказание на картах Таро;
гадание на простых игральных картах.

Определить заветную дату помогут те магические атрибуты, которые оказались под рукой. Целенаправленные предсказания требуют тщательной подготовки и помощи мага. Самостоятельно проводить тайные обряды опасно, ведь негативные последствия не заставят себя ждать.

Цыганский прогноз

Цыганский народ издавна славится собственными сверхъестественными способностями. Их древнее гадание на смерть потребует не больше часа свободного времени. Обычные карты помогут сориентироваться новичку, опытные маги чаще используют древнюю колоду Таро.

Браться за серьезный ритуал, не практикуясь на игральной колоде неразумно. Со временем человек может переходить на более сложные гадания и использовать специальную магическую атрибутику. Для предсказания понадобится колода простых карт (всего 36 символов).

Карты раскладываются на столе. Такому атрибуту необходимо зарядиться энергетикой человека. Положив руки на колоду, следует сосредоточиться на волнующем вопросе. Мысли о смерти не могут навевать страх, иначе карты ощутят его и не дадут точного ответа. Когда гадающий ощутит спокойствие, гадание продолжается.

Условия проведения ритуала:

гадающий находится в полном одиночестве;
больным создавать такой серьезный прогноз нельзя;
освещается рабочая поверхность с помощью свечей (можно купить в любом храме);
карты тщательно перемешиваются (раскладываются в несколько стопок, затем собирается в произвольном порядке);
над разложенной колодой медленно проводится рука и те карты, которые отдают холодом, следует вытянуть.

Карта, от которой не исходит тепло, станет ответом на вопрос о будущей смерти гадающего.

Результаты цыганского гадания: сколько лет осталось прожить?

Масть гадающему укажет ответ на главный вопрос. Разгадывать каждую карту, а не отдельные карты, не удастся. Значение карточной масти:

Бубновые карты

Символизируют долгую, полную радости судьбу. Смерть такого человека наступит по естественным причинам, в спокойной обстановке. Глубока старость гадающего – вот, о чем говорит любая карта бубновой масти.

Червовая масть

Такие карты означают долгое процветание и здоровье человека, воззвавшего к помощи обычной колоды. Беспокоиться о смерти раньше срока ил-за болезни или несчастного случая не стоит. Спровоцировать смерть могут постоянные стрессы и напряженная работа. Для продления срока жизни следует вести себя спокойно, избегать постоянного напряжения. Не впечатляться по поводу и без него.

Карты треф

Знак о ранней смерти или внезапной кончине. Пугаться такой карты не стоит, ведь для людей, предупрежденных об опасностях, такой знак благоприятный. Они могут продлить собственную судьбу.

Пика

Символ, сулящий трагедию, необратимый рок, от которого будет много горя. Самая негативная масть в гаданиях такого рода. Она обещает много слез и никакого определенного спокойствия для гадающего. Смерть будет страшной, мучительной и терзающей душу человеку.

Цыганское гадание не будет самым точным, но им можно воспользоваться для подтверждения подозрений или успокоения навязчивых мыслей.

Гадание по ладони

Погадать на будущую смерть несложно в любых условиях. Если найти подходящих атрибутов для предсказания не удалось, можно воспользоваться совершенно другими техниками.

Хиромантия – это эзотерическая наука об отражении судьбы человека на его собственной руке.

Каждый узор ладони уникален, неповторимый. В нем таятся все ответы, путь человека от рождения и до самой смерти. Линия жизни – самая четкая и длинная, увидеть ее на ладони проще простого. По ее изгибу, ответвлениям и длине (некоторые линии резко обрываются) определяется срок, отведенный человеку.

Гадать следует только сильной личности со стойким характером и мощной энергетикой. Слабым, доверчивым, мнительным людям предсказания пойдут во вред. Станут преградой на пути к собственному счастливому будущему. Жизнь должна оставаться загадкой, интересным путешествием, наполненным сюрпризами и важными тяжелыми обстоятельствами.

Внезапные трудности закаляют человека, позволяют ему вынести бесценные уроки. Прибегать к помощи магии для определения даты собственной кончины можно, но только после длительного обдумывания и определения всех рисков последующих поступков. Как погадать на день грядущей смерти?

Многих людей беспокоит вопрос о том, сколько времени еще им предстоит прожить. Конечно же, ни одна наука не способна дать точного ответа на этот вопрос. Вот потому и появляются у людей всяческие суеверия - от кукушек до оракулов.

Дальше всех в решении вопроса о предсказании даты смерти продвинулась самая загадочная и непостижимая из наук - теория вероятностей и математическая статистика. И вовсе не ради праздного любопытства трудились лучшие математические умы, а с целью заработать денег на человеческих страхах перед превратностями судьбы.

Нет ничего удивительного в том, что пальма первенства здесь принадлежит пресловутым “британским ученым” - ведь период интенсивного развития теории вероятностей как раз совпал со страховым бумом в Англии.

По сути, страхование жизни - это пари, которое человек заключает со страховой компанией о том, что он умрет в течение определенного срока. За заключение такого пари клиент (страхователь) платит страховщику (страховой компании) определенную сумму денег - страховую премию. Если страхователь оказывается прав и действительно умирает в означенный срок, то страховщик выплачивает его семье крупную сумму денег. Если же он продолжает здравствовать, то страховая компания получает от заключенного пари прибыль в размере ранее уплаченной клиентом страховой премии.

Разумеется, чтобы заключить такое пари на смерть и не прогореть, страховым компаниям нужно было научиться оценивать вероятность того, что клиент умрет в течение определенного периода времени. Чем точнее предскажет страховщик предполагаемую дату смерти, тем меньше невыгодных пари он заключит, и тем большую прибыль получит.

Что же сделали математики на службе у страховых компаний? Прежде всего, они начали собирать детальные статистические сведения о смертности населения. Данные эти тщательно собирались на протяжении сотен лет и доскональнейшим образом анализировались. Одновременно развивались и точные математические методы, позволяющие на основе информации о прошлых событиях строить высокоточные прогнозы на будущее. Выявлялись факторы, способные радикально влиять на продолжительность человеческой жизни. Появлялись новые формулы и таблицы для расчетов, которые в конечном итоге оборачивались гигантскими прибылями для страховых компаний.

Мы привыкли к тому, что математика общедоступна. Но только не там, где замешаны очень большие деньги. Где деньги - там тайна и сокрытие, ложь и обман. Страховые компании вовсе не были намерены делиться сокровенными знаниями с кем бы то ни было и сохраняли их в строжайшем секрете. Однако, когда-нибудь все тайное становится явным, и сегодня мы публикуем для вас алгоритм расчета продолжительности оставшейся жизни, который целыми столетиями оставался доступным лишь для избранных.

Чтобы узнать предполагаемую дату своей смерти, просто ответьте на несколько простых вопросов, и получите мгновенный ответ. Бесплатно, без СМС

Этот калькулятор позволит рассчитать продолжительность собственной жизни и узнать ориентировочную дату естественной смерти. Наш сервис разработан на основе методики известного американского гериатра (специалиста по возрастным изменениям), научного сотрудника Гарвардской медицинской школы Томаса Перлза.

Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.

Укажите пол:

(Обязательно к заполнению)

Укажите вашу дату рождения

(Обязательно к заполнению)

Вы курите (или часто проводите время в курящей компании)?

Вы съедаете больше двух пончиков, булочек, пирожков и т.п. в день?

Вы часто едите сильно прожаренное мясо, рыбу?

Вы стараетесь как можно реже употреблять в пищу сладкое и/или жирное?

Вы стараетесь ограничивать потребление мяса?

Алкоголь: ежедневно вы выпиваете более 0,5 л пива, двух бокалов вина или 70 г водки?

Вы живете в большом городе?

Вы пьете много кофе (более двух больших или трех маленьких чашек в день)?

Принимаете ли вы регулярно (как минимум 2-3 раза в неделю) аспирин или другие болеутоляющие, противовоспалительные препараты?

Вы каждый день чистите зубы и регулярно (не реже раза в 6 месяцев) посещаете стоматолога?

Регулярный ли у вас стул (минимум раз в два дня)?

Можно ли сказать, что вы часто вступаете в беспорядочные сексуальные связи?

Принимаете ли вы наркотики?

Вы часто загораете?

Вы проживаете в районе с повышенным уровнем радиации? (Если вы не знаете ответ, поставьте «нет».)

Вы женаты/замужем?

Умеете ли вы справляться со стрессом, не впадать в депрессию?

Есть ли среди ваших ближайших родственников диабетики?

Умер ли кто-то из ваших родителей в возрасте менее 75 лет (ответ «да» только в случае естественной смерти, от болезней…)?

Были (или есть) ли в вашей семье долгожители – старше 87 лет?

Вы не любите спорт, стараетесь больше сидеть или лежать?

Вы регулярно принимаете мультивитамины (или отдельно витамины А и Е)?

Дожить до ста: план активного долголетия

Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил...

Отказ от вредных привычек

Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.

Здоровый образ жизни

Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.

Осторожность

Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.

Забота о здоровье

Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.

Свежий воздух

Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.

Хорошее психологическое состояние

Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.

Подвижность ума

Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.

Труд

При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.

Смена рациона с возрастом

После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.

Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция

В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.

10 ступенек к долгой жизни

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

1-е правило: не объедайтесь

Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

3-е правило: не торопитесь на пенсию

Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.

Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

4-е правило: секс - эликсир молодости

Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.

5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах

Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

6-е правило: двигайтесь

Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.

7-е правило: спите в прохладной комнате

Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций

Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!

9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу

Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.

10-е правило: Задайте работу серым клеточкам

Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме... Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Статья предоставлена сайтом журнала