Переезд-это стресс. Стоит ли переезжать? Семья и отношения На новом месте: как пережить переезд в другую страну

В се мы хоть раз переживаем переезд. А один переезд равен двум пожарам – гласит народная мудрость. Так можно ли переехать и не превратить свой дом в пепелище?

Безусловно, переезд доставляет множество хлопот. Нам приходится сначала разбивать все свои привычки и рутины, а затем долго собирать эти маленькие кусочки мозаики уже на новом месте. Помочь пережить стресс сможет только тщательная организация переезда. Предлагаем несколько полезных советов:

Главный принцип: организованно и компактно

Д а, переезд захватывает нас, как осьминог щупальцами: мы разрываемся между чудесным образом исчезающими рабочими, постоянно названивающими риэлторами, выбором компаний грузоперевозок. Все эти проблемы, мысли и задачи, крутящиеся одновременно в вашей голове, могут легко свести с ума кого угодно.

Начните организовывать проблемы: выделите блокнот для переезда

Даже если вы не используете ежедневники в обычной жизни и на работе, блокнот для переезда важнее, чем все ваши коробки и скотч. Купите блокнот побольше, с карманами для визиток и конвертов, возможностью вставлять файлы и т.п.

Д ля чего? Во время этих сумасшедших дней нужно уследить за всеми: рабочими, строителями, риэлторами, арендаторами. А еще нужно записать и не потерять в потоке вещей и событий телефоны новых соседей, коммунальных служб и т.п. Размещайте все визитки в специальных ячейках блокнота – даже те, которые вроде бы уже не нужны (кто знает, понадобится ли вам еще сантехник или плиточник, работавшие в вашей новой квартире?).

В файлы или прозрачные карманы разместите образцы обоев, лоскутки штор, обивки новой мебели, фотографии с вашей новой плиткой, полом и т.п. Все это невероятно облегчит ваши усилия при выборе предметов интерьера в магазине для вашего нового дома. В блокноте также необходимо указать все нужные размеры: размер окон, если вы покупаете занавески или карнизы, пола, если вам нужен ковер, размер кровати – для покрывала.

В ыделите один файл или конверт для чеков. Вы будете благодарить себя за это, когда что-то сломается или не подойдет и вам придется возвращать какой-либо товар в магазин.

Но это еще не всё. Ваш органайзер пригодится и после переезда: ведение счетов за воду, свет и электричество, телефоны местных такси и доставки пиццы. А может быть, ваша мама рассказала, что в вашем районе работает лучший терапевт города? Тогда вы уже знаете, куда это записать.

Запомните: вся информация в одном месте – это ключ в ваших руках от спокойного течения вашей жизни, как во время переезда, так и после него.

Понятия «слишком много наклеек» не существует

Н астоящие профессионалы в деле переездов вооружаются набором цветных фломастеров, алфавитным списком всех вещей… Мы все-таки предлагаем смотреть на переезд проще. Но не настолько просто, чтобы написать на половине коробок «Разное», а затем в первый вечер в новом жилище устраивать семейный конкурс «Охота за простынями».

Чтобы в день переезда не ходить по комнатам с вопросом «У тебя маркер?», подготовьте наклейки заранее и распечатайте. И повторим еще раз: понятия «слишком много наклеек» не существует.

П одготовьте наклейки для всех зон вашего дома: кухня, гостиная, спальня, комната дочери, комната сына, ванная комната, кладовая, балкон и т.п. Для каждой зоны необходимо около сотни наклеек. При подготовке наклеек оставляйте свободное место, чтобы потом вписать конкретное содержимое: книги, постельное белье, сковородки.

Вы спросите: зачем так много? Ответ прост: клеить пометки нужно на все четыре стороны коробки. В новом доме вы будете благодарить себя за это – вам не придется поворачивать, поднимать и перекладывать все коробки в поисках нужной. Один взгляд на коробку – и вы уже знаете, что в ней упаковано.

Самая важная коробка

Уложите отдельно все вещи, без которых вы не сможете обойтись в первый вечер-утро в новом доме. Может быть, для некоторых это будет кофеварка и мягкий мишка, без которого невозможно уснуть, но лучше выберите что-то действительно полезное: постельное белье, предметы личной гигиены, одеяла и подушки, будильник, все самое необходимое для легкого завтрака. Если у вас есть маленький ребенок, то не забудьте про памперсы, питание и чистое белье.

Самые важные коробки укладывайте в машины в самую последнюю очередь: первые будут последними, а последние будут первыми.

Поддерживайте ощущение приключения

Давайте будем честными: для матери и жены переезд – более тяжелое испытание, чем для других членов семьи. Мужчины обычно следят лишь за финансовой стороной переезда, а женщинам приходится решать множество других проблем: как справиться с огорчением ребенка по поводу новой школы и потерей близких друзей? В какой детский сад перевести ребенка? Где находятся игровые площадки, парки, ветклиники, больницы и церковь?..

Главное, не поддавайтесь панике. Начните все с чистого листа и воспринимайте переезд как возможность изменить все к лучшему.

При подготовке статьи использовались
материалы сайта: www. organizedhome.com

«Когда я вышла от нотариуса, продав свою квартиру, на меня вдруг накатил страх, почти паника. Зачем я все это затеяла? Что я наделала? Хотелось закричать: «Верните мне мой дом!» - вспоминает 35-летняя Наталья. - А ведь еще недавно я как на крыльях летала от одной мысли, что мы с моим маленьким сыном наконец-то переедем из тесной однушки в более просторную квартиру!» Согласно иследованию Международного института маркетинговых исследований TNS Sofres, 70% из нас испытывают серьезный стресс при переезде. Особенно женщины - 82% из них признаются, что прошли через него с трудом.

Часто мы думаем, что все дело в силе привычки, из-за которой так трудно расстаться с домом, двором, районом. Однако психотерапевт Мария Федорова считает, что точнее говорить о привязанности: «Привязанность подразумевает безопасность, надежность, устойчивость. Дом - это обжитая, огороженная территория, она проникнута нашим духом, воспоминаниями. Все это - наша история. Это раковина, куда мы прячемся, ощущая себя в безопасности. Расставаясь с ней, мы чувствуем себя очень неуютно».

Человеку свойствен страх перемен, будь то смена работы, места жительства или новые отношения

Психолог Александра Сучкова добавляет: «Человеку вообще свойствен страх перемен - будь то смена работы, места жительства или новые отношения. Любая новая ситуация повышает степень неопределенности, а значит, и тревоги: как теперь все сложится?» Вот почему переезд так изматывает. Но когда мы принимаем решение, в жизни появляется новый потенциал. Это признак желания жить, меняться, двигаться вперед.

Это повод подвести итоги

Сегодня трудно представить человека, который ни разу не сменил бы крыши над головой. Если раньше пресловутый квартирный вопрос вынуждал два, а то и три поколения семьи сосуществовать вместе, то теперь молодые люди, едва встав на ноги, стремятся жить отдельно, хотя бы в съемной квартире. Женитьба, рождение детей, карьерный рост, развод, новый брак - важные рубежи биографии зачастую сопровождаются переменой места жительства.

«Смена места жительства - это конец одного жизненного периода и начало нового, - соглашается 40-летняя Яна. - Это возможность заново определиться, обновиться и избавиться от лишнего груза. Я выбрасываю одежду, которая залежалась в шкафу, подарки бывших возлюбленных…»

Не всегда это перемены к лучшему. Иногда развод, потеря высокооплачиваемой работы, кредитный капкан могут вынудить переехать в квартиру поменьше, поменять центр на удаленный район. И это тоже увеличивает тревогу, наш образ страдает: раз я теперь живу в тесной и дешевой квартире, то и мое «Я» как будто уменьшается. Впрочем, любой переезд побуждает нас искать собственную идентичность: «Кто я? Что я делаю со своей жизнью? Доволен ли?»

Прощание со старым домом дает нам возможность провести «инвентаризацию» пережитых в нем событий

Это всегда подведение промежуточных итогов, и очень важно, говорит Александра Сучкова, внимательно отнестись к этой процедуре: «Прощание со старым домом дает драгоценную возможность провести «инвентаризацию» пережитых здесь событий, разобраться, какую роль мы в них сыграли, что сделали не так и что можем изменить в дальнейшем. Если прощание переживать честно, осознавая свои чувства, то эти размышления могут стать психологическим ресурсом для решения новых задач».

Соглашаясь с этим, Мария Федорова добавляет: «Хорошо бы сказать спасибо себе, другим, дому за все доброе, что здесь было. А еще поговорить с родными, сверить ощущения: а что для тебя было важно? А как ты это вспоминаешь? Такой естественный рубеж позволяет проговорить то важное, что в повседневной жизни мы не обсуждаем, и лучше понять друг друга, вместе разобраться в том, что хотим изменить, начиная жизнь на новом месте».

Прощание с родными стенами невольно воскрешает опыт пережитых расставаний, начиная с самого первого - с материнским лоном, полагает Мария Федорова. И поэтому смена места жительства всегда травматична. Ситуацию усугубляют все сопутствующие обстоятельства: бесцеремонные или нечистоплотные риелторы, мошенники, орудующие на рынке жилья, которых приходится опасаться. Наконец, вереница потенциальных покупателей, чьи визиты часто воспринимаем болезненно.

«Наш дом - проекция нашего «Я», это наш защищенный мир. И когда в него приходят чужие люди, осматривают и оценивают его, мы воспринимаем это так, будто оценивают и критикуют нас самих», - комментирует Александра Сучкова.

Почему нам хочется забрать с собой старые ненужные вещи

Сборы в разгаре, мы пакуем вещи, другие выбрасываем… И, оглядываясь вокруг, видим, что наше гнездо разорено. Старого дома уже нет, нового - еще нет. Этот промежуточный момент - самый непростой. «Любой переход - это всегда испытание, шаг в неизвестность, - говорит Мария Федорова. - Мы видим разоренным свое гнездо, такое уютное, любимое, в которое было вложено столько сил. И разорили его мы сами, своими руками. Это рождает чувство вины, сиротства».

На каждом шагу мы оказываемся в ситуации выбора - какие вещи взять с собой, а от каких избавиться. И неожиданно начинаем цепляться за, казалось бы, полную ерунду. Какой-нибудь старый билет на концерт вдруг покажется драгоценностью - напомнив о романтической истории любви. Выбросить что-то - значит избавиться от какой-то части своего прошлого. Положить в пакет с мусором старые открытки времен детства - будто отдалиться от тех, кто когда-то послал их нам. Порванные детские книжки, облезлый плюшевый медведь - свидетели преемственности нашего существования.

«Я собиралась отдать соседям сервиз, оставшийся от бабушки, ведь у меня есть еще два своих, гораздо более красивых, - вспоминает 43-летняя Нина. - Но в последний момент не решилась с ним расстаться. Как только я поняла, что сейчас потеряю его навсегда, он тут же приобрел ценность. Мне захотелось взять с собой много совершенно, вроде бы, ненужного: школьные тетрадки сына, свитер, связанный ему 20 лет назад моей мамой…»

Мы выстроим новую систему координат, «приручим» незнакомое пространство, обзаведемся новыми привычками, новыми знакомствами

«Нам свойственно детское магическое мышление, - объясняет Александра Сучкова. - Мы наделяем предметы особой силой, и они становятся «говорящими», приобретают в наших глазах «добавочную стоимость». По этой же причине мы испытываем облегчение, избавляясь от вещей, воскрешающих в памяти болезненные воспоминания.

Когда дело близится к отъезду, обнаруживается, что даже то, что раньше раздражало в доме, оказывается важной частью нашей «крепости»: вредная соседка, фортепианные гаммы, доносившиеся из верхней квартиры… Сложность переезда в потере знакомых ориентиров и в тех усилиях, которые придется приложить для создания нового жизненного пространства.

Мы можем смеяться над суевериями, но тем не менее первой впускаем через порог кошку, потом торопимся впервые вымыть пол новой квартиры. Эти старинные ритуалы - символические акты, помогающие адаптироваться к новым условиям. Кошка «обезопасит» дом от злых духов, вода - очистит пространство от присутствия прежних жильцов.

«Не нужно отгонять грусть и чувство потерянности, гораздо лучше принять их», - считает Александра Сучкова.

«Сначала кажется, что мы разрушили, отсекли какие-то воспоминания, - отмечает Мария Федорова. - Но пройдет время, мы будем пользоваться привычными вещами, смотреть на привезенные с собой фотографии - и обнаружим, что воспоминания остались с нами. И это помогает снова себя «собрать». Мы выстроим новую систему координат, «приручим» незнакомое пространство, обзаведемся новыми привычками, новыми знакомствами. Это всегда новые возможности, которые открываются перед нами».

Подумайте, стали бы вы тем, кем есть, если бы всегда были счастливы? Скорее всего, сейчас вам кажется, что вопрос звучит издевательски. Вам нестерпимо тяжело, и вы думаете, что эта боль не покинет вас. Со временем, когда вы преодолеете чувство потери, вы осознаете, что сумели эмоционально выстоять, стали увереннее. И если на вашем пути появятся иные трудности и утраты, вы будете к ним психологически готовы.ШАГ №2Конец отношений – это не ваше поражение Исследования показывают – люди, которые относятся к удачам и поражениям в любви как к подтверждению своей ценности и значимости, болезненнее восстанавливаются после потери отношений.

Ирина Фурман. Психолог, гештальт-терапевт. Адаптация при переезде в другую страну представляется мне некоторым опытом перерождения, который происходит во многом бессознательно.

Просто страна новая, валюта даже другая, все другое. Ну и потом при переезде могут возникнуть непредвиденные расходы. Когда у нас сняли со счета 600 евро за Ну и вообще, принимать решение о переезде, не побывав и не пожив на месте, оно как-то неосмотрительно.

Адаптация при переезде в другую страну представляется мне некоторым опытом перерождения, который происходит во многом бессознательно. Например, если вы всю жизнь прожили в Москве и привыкли считать себя москвичкой, то на другом конце земного шара очень трудно оставаться только ею, да и нет уже такой необходимости. На новом месте нам приходится искать новую идентичность - и далеко не всегда эти поиски проходят безболезненно: переехав, люди испытывают стресс от того, что «здесь все по-другому». Проще говоря, они испытывают культурный шок.

Почему зимой так трудно жить? Без шубы холодно, шубу тяжело на себе носить… Да и себя-то носить тяжело. Хочется впасть в спячку и не вставать до весны. Есть ли объективные предпосылки для такого упадка сил? И, главное, как с ним бороться? Чтобы выяснить это, мы собрали целый консилиум.© Предоставлено: Rambler Internet Holding LLC Заведующий Центром медицины сна санатория «Барвиха», заслуженный врач РФ, д.м.н., профессор Роман Бузунов Зимой мы практически не видим света: выходим из дома затемно, приходим затемно.

Адаптация при переезде в другую страну представляется мне некоторым опытом перерождения, который происходит во многом На новом месте нам приходится искать новую идентичность - и далеко не всегда эти поиски проходят безболезненно: переехав, люди

Этот термин впервые появился в науке в 1960 году. Его ввел в оборот американский исследователь Калерво Оберг. Он описал культурный шок как «следствие тревоги, которая появляется при вхождении в новую культуру и в результате потери всех привычных символов социального взаимодействия».

Со сменой страны и культуры мы действительно теряем прежние опоры и привычные ресурсы: начиная от супермаркета у дома и возможности спросить дорогу на родном языке и заканчивая отсутствием близких и друзей. А если добавить к этому большой пласт культурных ценностей другой страны, который может сильно противоречить нашим основным принципам, а значит, и рождать внутренний конфликт, картина получится не очень радостной. Однако в наших силах сделать адаптацию на новом месте как можно менее болезненной.

Самое подлое во всех диетах - их конечность. Перестал есть - похудел. Перестал голодать - разъелся до прежних размеров. Гордиться собой по-настоящему можно лишь тогда, когда ты больше года держался в «новом теле».Все наши героини больше трех лет удерживали достигнутые результаты.

Я сама более 5 лет назад пережила переезд в другой город и другую страну, потому то, что я пишу, проверено на собственном опыте. Непросто обустроиться на новом месте. Вроде бы ничего страшного не произошло, но не стало рядом той среды, которая формировалась годами

знает, что в новой стране вас ждет не только вдохновение для новых фото в Инстаграмм Большой переезд всерьез и надолго вызывает чистый восторг и ощущение приключения. Тут все просто, дофамины. Это работает в советах « как пережить зиму» и «как справиться с Убедись еще раз, что ты сейчас в прекрасном месте, разреши себе увидеть больше, чем ты

Калерво Оберг считал, что приспособление к жизни в другой стране проходит четыре этапа: медовый месяц (ощущение эйфории) - кризис - выздоровление - интеграция.

Конечно, все люди разные, поэтому вовсе не обязательно каждый иммигрант будет проходить эти этапы по очереди. Но это дает нам представление о том, с какими переживаниями можно столкнуться, и начать действовать. Чтобы более плавно войти в новый режим, а также снизить тревогу, связанную с адаптацией, я выделила несколько основных действий.

Как быстрее адаптироваться

Научитесь ориентироваться на местности

Как говорится в старом анекдоте, «хоть тушкой, хоть чучелком», но надо найти способ самостоятельного передвижения на местности. Купите местную сим-карту, чтобы мобильный интернет был всегда под рукой, скачайте программу «Карты» или купите бумажную карту. Сверяйтесь с ними - так вам будет проще не только добраться из пункта А в пункт Б, но и не испытывать каждый раз стресс от того, что вы заблудились и теперь нужно спросить дорогу у местных - на незнакомом языке.

Всякий приличный доктор вам скажет, что единственно верный способ избежать похмелья - не пить. Или хотя бы «знать меру». Но любой их тех, с кем вы встречаете Новый год, наверняка возразит: в честь праздника не выпить - грех.Если последствий избежать нельзя, давайте попытаемся хотя бы их минимизировать.

Как подготовиться к переезду, как пережить переезд, смену постоянного места жительства на другой город или страну. Позаботьтесь о том, чтобы ваш переезд не пал в полнейшую пустоту - заранее подготовьте почву. Даже если у вас на новом месте нет никаких знакомых

К таким радикальным переменам, как переезд за границу, не выйдет подготовиться на все 100%. Новая страна - это удивительный мир, в котором вас ждёт масса приятных сюрпризов, новых целей, историй и приключений. Как пережить травлю в интернете: 4 личные истории.

Найдите любимые места

Те, в которых вам спокойно, куда вам приятно возвращаться: кофейня у дома, лавочка в парке, место на пирсе, где можно провести время в одиночестве (и в безопасности).

Заботьтесь о своем здоровье

Начните с малого: правильно питайтесь, соблюдайте режим, больше отдыхайте. Невыспавшийся человек (или человек, у которого болит зуб) испытывает стресс, а стресса вам сейчас и так хватает. Не нужно добавлять.

Начните учить язык

Не только с преподавателем, но и «в поле»: болтайте с баристой в той самой уютной кофейне, с соседом, который тоже выгуливает собаку, с таксистом. Это поможет вам не только совершенствовать знания, но и лучше понимать местное население. Хороший вариант - записаться на какие-нибудь не-языковые курсы: составление букетов, фотография, серфинг - неважно, что это будет, главное, там вы сможете больше общаться. А говорить на тему, которая по-настоящему волнует, всегда намного проще.

Займитесь спортом

Внутри нас происходит много бессознательных процессов, которые часто «застревают» в теле. Движения помогают освобождению некоторых телесных зажимов и снятию стресса.

Составьте рацион питанияНеправильное питание способно вызвать стресс само по себе: нехватка в рационе железа или магния может стать причиной кислородного голодания мышечной системы и мозга и, как следствие, спровоцировать невозможность сконцентрироваться, усталость и раздражительность. Недостаток витаминов группы В отвечает за бессонницу, напряжение и тревожность, а витамина С - за снижение иммунитета, которому во время стресса и без того несладко. Контролируйте питание, пейте больше воды и сократите количество «терапевтических бокалов вина» после работы - алкоголь лишь усиливает стресс, заставляя печень организма бороться с токсинами (а ему и без того есть с чем бороться).Пейте меньше кофеКофеин стимулирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Вы выпиваете пару чашек кофе, у вас учащается пульс, повышается давление, а мозг получает «сигнал тревоги»: мы в опасности! Но так как реального источника опасности нет, нервная система берется за его поиски - так появляется тревожность. Ограничьте употребление кофе - вам сейчас и так нелегко, не заставляйте организм быть постоянно в боевой готовности. Но если для вас без аромата кофе и утро не утро, то просто вдыхайте его аромат. Ученые Сеульского Национального Университета выяснили, что запах кофейных зерен помогает быстрее проснуться и даже снять стресс от бессонной ночи.

Адаптация при переезде в другую страну представляется мне некоторым опытом перерождения, который На новом месте нам приходится искать новую идентичность - и далеко не всегда эти поиски проходят безболезненно: переехав, люди испытывают стресс от

Я, как человек переживший переезд в другой город, хотел бы обратить внимание на то, что переезд не всегда может привести к улучшению качества жизни, не И это несмотря на то, что я переехал и устроился на новом месте просто великолепно! Однако давайте все по порядку.

Изучайте историю и культуру

Национальные праздники, традиции, местная кухня - все это поможет вам лучше понять новую страну и людей, которые в ней живут. Детали очень важны - именно благодаря им то, что на первый взгляд вам не понравилось, при ближайшем рассмотрении может оказаться не таким уж странным.

Уделяйте внимание своей семье

Обстановка дома - хорошая опора и основной источник поддержки в условиях внешних перемен. Если все, что вас окружает в новой стране, вам пока что чуждо, начните придумывать традиции в своем отдельно взятом маленьком государстве: поход в кино по воскресеньям, поездка за город раз в месяц или домашняя вечеринка в компании экспатов - это поможет вам найти собственные ориентиры в новой жизни.

Когда жизнь выходит из-под контроля, сосредоточьтесь на себе.
Для большинства важен контроль над жизнью. Мы любим, чтобы все было привычно и предсказуемо. Ощущение контроля дает чувство безопасности, однако подобный контроль всего лишь иллюзия. В большинстве случаев невозможно контролировать других людей и ход событий. Кроме того, стараясь все контролировать, мы берем на себя колоссальную ответственность. Мы, по сути, утверждаем, что точно знаем, что верно и правильно, а что нет.

В большинстве случаев переезд с одного места на другое – это стрессовая ситуация, особенно она осложняется, если вы покидаете дом, который построили (отремонтировали) своими руками или тот, в котором жили много лет. Переезд ощущается многими людьми как прощание с приличной частью прошлого, акт продажи квартиры или дома является финалом одного из жизненных этапов. Ваш дом хранит так много воспоминаний, и, находясь в родных стенах, вы чувствуете себя ближе к тем хорошим временам, которые провели здесь. Переезд в новый дом ведет за собой огромные изменения как в жизни, так и в перспективе будущего. Сегодня поговорим о том, как снизить от переезда.

Подготовка

В первую очередь, нужно подготовиться морально . Если вы переезжаете не в условиях форс-мажора, а заранее знаете о предстоящих переменах, начинайте готовиться заблаговременно: пару раз в день выполняйте , представляя себя на новом месте. Наблюдайте, что вы прекрасно устроились, дела идут хорошо, вы , ваши близкие улыбаются. Представляйте любые подробности, которые хотите: хороших, приятных соседей, безопасность своего нового дома, детей, которые быстро привыкли к нему и полюбили его, свою быструю дорогу на работу и т.д. Чем чаще и детальнее вы будете рисовать в воображении свою новую жизнь, тем скорее будет снижаться уровень тревоги и тем легче будет справиться с новизной вам и вашим родным.

Что касается подготовки материальной , ее тоже нужно начать заранее. Во-первых, проведите разведку на новом месте – узнайте, где находятся магазины, аптека, почта, какой транспорт ходит, познакомьтесь и поговорите с соседями, наверняка, они могут сообщить вам полезную информацию. Выяснение обстоятельств жизни на новом месте поможет вам быстрее свыкнуться с мыслью о переезде и снимет лишние . Во-вторых, не оставляйте сборы на последний день. В идеале при масштабном переезде собираться нужно начать за 2-3 дня до вызова машины.

Маленький совет: от скопления ненужных вещей типа хлама на антресолях и балконе нужно избавиться до переезда. Раздайте, продайте или выбросьте, чтобы не привозить старую застойную энергию на новое место.

Ритуалы

Прежде, чем упаковать вещи в старой квартире, проведите ритуал прощания с ней. Можете созвать гостей и приготовить вкусный ужин или попрощаться в семейной обстановке, вспоминая все хорошее и забавное, что с вами здесь произошло. Поблагодарите свой дом — мысленно или вслух — за те чудесные годы, что он был вашим. Обычно после такого прощания становится легче пережить расставание, появляется чувство завершенности этапа, а также возникает приятное волнение и интерес по поводу своего нового дома.

Оказавшись на новом месте, когда последняя коробка уже внесена в дом, но еще не начался процесс распаковывания вещей, поприветствуйте свое новое жилище от всей души. Улыбнитесь и скажите вслух какие-нибудь приятные и ободряющие слова, заверьте новый дом в том, что вам будет хорошо вместе, вы будете о нем заботиться и будете счастливы здесь. Поблагодарите его за то, что принял вас – такой ритуал поможет быстрее начать воспринимать этот дом как свой . Теперь начинайте распаковываться! Если вы делаете это не в одиночку, привнесите в процесс элемент игры. Например, можно загадать какой-нибудь предмет и посоревноваться, кто быстрее отыщет его в коробках. Не расставляйте мебель и вещи автоматически, делайте это с душой и радостными эмоциями, «разгоняйте» в себе чувство предвкушения – пусть вам будет хорошо в этот момент.

Обязательно сходите погулять в окрестностях своего нового дома в первые дни после переезда. Замечайте хорошие, красивые, радостные и приятные вещи во время этой прогулки: красивые домики, тишину, прекрасных людей, вежливость продавцов в магазинах, красоту деревьев – в общем, ищите , который сможет скорее свести на нет стресс от переезда.

Вы переезжаете в новый дом - потому что наконец-то купили квартиру, хотите жить поближе к работе, или что-то не поделили с арендодателями. Какими бы ни были ваши мотивы, к вопросу переезда стоит относиться серьезно. Поэтому читайте наши советы и делайте все наоборот.

Не беспокойтесь о времени

Вы должны покинуть квартиру с вещами не позднее понедельника? Ну вот и подумаете об этом в субботу, а лучше - в воскресенье после обеда. Ведь у вас совсем мало вещей, всего на одну поездку «Газели» с грузчиками, так что и собирать почти нечего. Ну, в конце концов, не пакуете же вы чемодан за неделю до отпуска?

Да к чёрту всё, времени ещё навалом

Жестокая правда

Собраться за день практически не реально, даже если у вас всего три сумки вещей. Чем раньше вы начнете готовиться к переезду, тем лучше.

Нет, вдумчивые сборы не сэкономят вам сил - по окончании переезда вы будете выжатыми, как лимон, даже если будете собирать всего по одной коробке за вечер. Зато такой метод поможет вам:

Тщательнее упаковать все необходимое на новом месте в нужном порядке;

Провести оценку ценности предметов, и не захватить с собой в спешке бабушкино пальто, которое служит кормом для моли последние лет 10, или подшивку выкроек из журнала «Бурда» за 94-й год (эй, вы что, правда планируете однажды взять и начать шить?).

Наплюйте на упаковку

Ваши антресоли забиты старыми чемоданами без ручек, потасканными спортивными сумками и клетчатыми баулами «челноков»? Это же прекрасно! Можно использовать весь этот хлам (не выбрасывать же) для упаковки вещей. Э - экономия.

Коробки, не забывай о коробках

Жестокая правда

Лучше запаситесь фломастерами и коробками из ближайшего крупного магазина «Товары для дома». Коробки гораздо удобнее: их можно разложить в удобном для вас порядке и подписать, например: «посуда», «вещи из ванной», «одежда» и так далее.

Лайфхак: подписывайте коробки сразу с нескольких сторон, чтобы не крутить их в поисках надписи при разборе вещей.

А в старые чемоданы уберите все, что собираетесь выкинуть на помойку - и выкидывайте!

Не избавляйтесь от старья

Старое дедушкино пальто, которым уже пятый год питается моль. Одежда, похудеть для которой не получится уже никогда - все же, в седьмом классе покупали. Коробки для обуви. Это же все нужно, это все ваша история, дневник вашей памяти. Вы не знаете, когда это пригодится, но пригодится обязательно.

Да отсюда же всё вынесли!

Жестокая правда

Нет, не пригодится. Переезд - лучший момент, чтобы отправить на помойку все эти тряпки и обрывки, не первый год занимающие место на полках в ожидании «второй молодости». Вот они - лежат огромной кучей весом в три центнера прямо перед вами. И вам их еще на собственном горбу тащить в новый дом.

Не мучайте себя. Подарите вещи малоимущим. Разберите и сдайте в пункты приема хлама. Выкиньте в ближайший контейнерный бак, в конце концов, да не осудят нас экологи за этот совет.

Ничего не планируйте заранее

Планы - это так скучно, а вы ведь не занудный учитель математики, на уроках которого дети засыпают? Импровизация - выбор свободных людей. Пусть все идет так, как идет. А когда появится проблема, тогда вы и будете о ней думать. И ни секундой раньше.

Как легко и быстро справиться с проблемами

Жестокая правда

Если основная тяжесть плана «П» приходится на какие-то конкретные выходные, все равно начните готовиться заранее - хотя бы по чуть-чуть. Это обязательно нужно продумать заранее:

Купите коробки (да, мы повторяемся!)

Соберите в одном месте все важные документы (и не забудьте, в каком именно)

А в другом месте - вещи, которые точно понадобятся вам в первые сутки новой жизни: косметика, зубная щетка, сменное белье, домашняя одежда и так далее

Заранее упакуйте продукты, которые долго хранятся (крупы, кофе, чай и т. д.)

Питайтесь запасами из холодильника и не покупайте новых скоропортящихся продуктов - вы же не собираетесь перевозить отдельно кусок замороженной свинины и початую банку сметаны?

Не планируйте на дни переезда ничего кроме переезда. Все равно ведь не успеете.

Позовите друзей и устройте вечеринку

Это классная идея не только для стартапа: позвать веселую ораву мальчишек и девчонок, которые будут помогать собирать вещи, грузить их в багажники, потом разбирать и весело хохотать. Можно даже устроить в процессе вечеринку, и паковать коробки, попивая вино и поедая канапе с икрой.

Переезд? Какой переезд? Нормально же сидели!

Жестокая правда

Вечеринка со сборами, сдобренная волнением и стрессом, быстро и незаметно перерастает в пьянку. И вот уже вещи пакуются в разы дольше, и кто-нибудь, поскользнувшись на икре (как она оказалась на полу?!), разобьет пару чашек из бесполезного, но дорогого сердцу сервиза, доставшегося в наследство от тетушки.

Мы уже молчим про то, что на вино и закуски для шайки товарищей вы потратите не меньше, чем на оплату труда бригады грузчиков-профессионалов, которых поить и развлекать не надо.

Положитесь на грузчиков

Вот в дверь позвонили грузчики, которых насоветовали друзья, и они оооочень профессиональны. Обнимите их, спасителей, и забивайтесь в угол до послезавтра - эти большие дяди сделают все сами, вы уж больно устали, даже слишком.

Сферический переезд в вакууме

Жестокая правда

Не расслабляйтесь раньше времени! Никто, кроме вас, даже самый крутой в мире грузчик-экстрасенс, не знает: какие коробки нужно загрузить в первую очередь, в каких лежат хрупкие или просто ценные для вас вещи, и можно ли раскручивать вот этот стол.

Потом отдохнете, а пока - за работу!

Немедленно начинайте разбирать вещи на новом месте

Вы уже сделали большую часть работы и переехали в свой новый дом милый дом. Осталось всего-ничего - потратить пару часиков на разбор коробок. На часах 23:58, и завтра понедельник? Отдых для слабаков, а вы все равно слишком взволнованы, чтобы уснуть.

Всё, переехали

На самом деле

Ну уж нет. Вот сейчас как раз можно и отдохнуть. Не разбирайте ничего сразу - вы ведь уже подготовили рюкзак со всем необходимым на утро (перечитайте предыдущие пункты), а за эти коробки, подписанные и упорядоченные, лучше браться со свежими силами и головой. Не ищите чайник воооон в том завале в кухонном углу - лучше поужинайте в ближайшем к дому кафе. И ложитесь спать, вы дома. Наконец-то.